Exercícios necessários caminho para um corpo perfeito, é uma exigência do organismo, a falta deles leva seu corpo à atrofia muscular.
Para exemplificar melhor o que eu quero dizer com Exercícios Necessários te ofereço como brinde um e-book que descreve a pesquisa de um médico escocês sobre um povo que vive nas montanhas do Himalaia, baixe o e-book e leia-o e então verás como os exercícios são importantes em nossa vida.
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A leitura deste e-book trará em sua mente a dimensão real da importância em se exercitar, na verdade os exercícios não são uma imposição de pessoas mas sim uma necessidade de nosso organismo para se mantenha regulado.´
A própria lei da natureza determina isso veja por exemplo a teoria da evolução de Charles Darwin, segundo essa teoria os animais mais aptos se desenvolvem e os menos aptos atrofiam e desaparecem.
E a melhor maneira de fazermos frente a esses inimigos é manter nosso corpo otimizado, treinado, apto, resistente, imune a ação desses inimigos.
Sendo assim, os exercícios necessários caminho para um corpo perfeito é qualquer movimento que você faça com a consciência de que está mantendo a fisiologia de teu corpo em atividade.
Fazendo isso você além de se manter em forma ainda da combate a outro inimigo que ainda não havia citado que é o estresse.
Esse é outro vilão capaz de nos levar ao desenvolvimento de várias doenças, ele existe em nós, pois é uma condição de defesa de nosso próprio organismo, sem ele não temos medos e nem noção de perigo, mas em excesso ele se torna nosso maior problema.
Qual a alternativa então para superarmos o marasmo, os inimigos microscópicos e o estresse?
É simplesmente combinar alimento e movimento numa proporção ideal para que o nosso corpo se mantenha sempre nos padrões de seu biotipo. Com alimentação correta e movimentação adequada para o corpo sempre teremos saúde em abundancia.
Nosso organismo possui essa sabedoria registrada em seu DNA, são mais de dois milhões de anos de evolução que esculpiu nosso corpo e estruturou nosso organismo, agora basta respeitar suas exigencias biológicas e teremos saúde e boa forma durante toda a vida.
Eu sei que não todo mundo que tem essas informações mas isso é fácil basta seguir alguém que as possui e aprender tudo com essa pessoa. Eu conheço um expert em emagrecimento e hioertrofia muscular que tem feito um grande sucesso inclusive é Best seler neste seguimento. Se etiver interessada(o) em conhecer este expert e um método que te ajude com informações precisas e mais apropriadas, você pode fazer isso clicando AQUI para conhecer Expert e seu MÉTODO